0733580010

contactagapis@gmail.com

Luni-Vineri 09.00-17:00

București, Str. Mențiunii, Nr 7, Sector 2

Depășirea anxietății. Cum se naște pacea în suflet

14.00 lei

Availability: 117 în stoc

Anxietatea e o stare sufletească, pe care o cunoaşte, practic, oricine. Ea ne poate afecta atunci când aşteptăm veşti despre cei apropiaţi, în situaţii de incertitudine, în timpul încercărilor şi, mai ales, în perioade de schimbări radicale ce pot surveni în viaţa noastră. Spre deosebire de frică, anxietatea nu este teama de ceva concret, ci aşteptarea a ceva înfricoşător, nedefinit, stare de mâhnire şi nelinişte profundă, legate de presimţirea unui pericol cu neputinţă de ocolit, a unei nenorociri viitoare, însă lipsite de claritate.
De ce anxietatea devine atât de manifestă tocmai în vremea noastră, când capătă o largă răspândire concepţia că plinătatea vieţii este legată de un nivel înalt al consumului şi se declară că omul e ceea ce consumă – inclusiv distracţii, odihnă, călătorii? Ceea ce se ignoră este că pe lângă cauzele psihologice ea e determinată şi de cauze duhovniceşti, legate de perturbarea dialogului lăuntric al omului cu sine însuşi, al cărei rezultat este pierderea adevăratului sens al vieţii, secătuirea, dominaţia năzuinţei spre bunurile materiale, spre succesul exterior şi, în consecinţă, pierderea armoniei şi păcii sufleteşti.
În această carte se discută nu numai despre componenta psihologică a anxietăţii, ci şi despre dimensiunea ei duhovnicească, despre faptul că izbăvirea de anxietate – sau, cel puţin, di­minuarea acesteia – este imposibilă fără eforturile noastre personale de a ne rezolva conflictele interioare de profunzime, de a ne regăsi și recupera sentimentul religios și statutul de ființe care viețuiesc în Hristos.

Depășirea anxietății. Cum se naște pacea în suflet

Tulburările de anxietate pot afecta funcţionarea persoanei în toate domeniile vieţii. Apar în urma unui eveniment traumatic recent sau chiar vechi, din copilărie. În momentele de stres, simptomele cresc în intensitate şi sunt însoţite de dureri de cap, palpitaţii, hipertensiune, tensiune musculară, dificultăţi de respiraţie, nod în gât, care la rândul lor conduc la oboseală, nervozitate, epuizare. O categorie aparte o reprezintă tulburarea obsesiv-compulsivă. Ea se caracterizează prin obsesii, urmate de compulsii ce au rol în neutralizarea gândurilor obsesive. Determină disconfort, consumă mult timp şi, cu toate că atitudinea este recunoscută de către cel care o trăieşte ca fiind iraţională, nu se poate opri.

Teoriile cognitive asupra tulburării obsesiv-compulsive afirmă, de regulă, faptul că ea este fondată pe interpretări exagerate privind consecinţele negative. Obsesiile sunt gânduri sau imagini repetitive, deranjante, pe care fiecare dintre noi le poate avea la un moment dat. Putem pleca dimineaţa de acasă, preocupaţi de ceva şi pe drum să ne vină în minte gânduri: „am încuiat uşa apartamentului?“ sau „oare am scos fierul de călcat din priză, mă grăbeam şi nu îmi amintesc; dacă l-am uitat şi ia foc casa?“, „am închis aragazul?“. Unii oameni pot depăşi aceste dileme, gândind că este fără sens să se tot întrebe aceste lucruri, doar mereu au încuiat uşa, nu au dat foc la casă, nu au inundat vecinii şi cu siguranţă aşa e şi acum! Alţii însă simt un disconfort foarte mare, gândul devine din ce în ce mai presant şi trebuie să se întoarcă să verifice. Uneori nu este de-ajuns să verifice o singură dată şi este nevoie să revină de câteva ori pentru a fi siguri că totul este în siguranţă.

Persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă au frecvent sentimente de vinovăţie legate de obsesiile lor. Compulsiile (cele mai frecvente fiind spălarea excesivă, verificarea, repetarea unor acţiuni, calculele stranii şi aranjarea obiectelor într-o anumită ordine, eventual simetrică) sunt făcute tocmai pentru a reduce vinovăţia sau pentru a preveni ceva neplăcut. „Îmi spălam părul de trei ori, şi nu o dată, pentru că trei e un număr norocos, iar unu nu este.“

 

Depășirea anxietății. Cum se naște pacea în suflet

Autor

Marianna Kolpakova

Opinii

Nu există încă recenzii.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Depășirea anxietății. Cum se naște pacea în suflet”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vezi și alte cărți cu aceeași tematică

Beneficiază de REDUCERE!
of 200.00 lei
of 300.00 lei
of 400.00 lei
Shopping Cart